Sveikatingumo kelionė moterims

Italy.

Poilsis ir restartas.

Spalio 13–20 d.  ·  Puglia, Pietų Italija

Rezervuoti vietą

Jei nori

pailsėti,
bet ne nuobodžiai

sustiprėti,
bet be spaudimo

mėgautis,
bet be kaltės

ši kelionė sukurta Tau.

Apie mus

Ją sukūrėme mes — sporto ir sveikatingumo trenerė Agnė Dzeranova bei desertų kultūros ambasadorė Liucina Rimgailė. Atstovaujame tarsi prieštaraujančias sritis, tačiau:

  • abi 80% laiko renkamės sveikatai palankų maistą, sportuojame ir rūpinamės savo kūnu, energija, gyvenimo kokybe;
  • abi 20% pasirinkimų paliekame sąmoningiems gyvenimo malonumams, kurie jį praturtina ir leidžia pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Mūsų tikslas yra dalintis šios formulės nauda su Tavimi!

Agnė Dzeranova

Sporto ir sveikatingumo trenerė

Liucina Rimgailė

Desertų & malonumo kultūros ambasadorė

Vienas tikslas

Tarp sveikatos ir malonumo

Dvi skirtingos sritys, vienas tikslas — padėti moteriai atrasti balansą tarp sveikatos ir malonumo. Patirti Italiją ne turistiniu, o jausminiu būdu.

Kam skirta

Ši kelionė skirta Tau,
jei nori

  • pailsėti ne tik fiziškai, bet ir emociškai
  • sustiprinti kūną be spaudimo ir kraštutinumų
  • išsivalyti galvą nuo kasdienio tempo
  • mėgautis maistu be kaltės jausmo
  • atrasti balansą tarp disciplinos ir malonumo
  • patirti Italiją ne turistiniu, o jausminiu būdu
  • savaitę skirti sau

7 dienos

Tavęs laukia

7 dienos Pietų Italijoje,
Puglia regione

apgyvendinimas privačioje viloje dviviečiuose kambariuose

rytinės treniruotės su Agne Dzeranova

kūno stiprinimo ir mobilumo praktikos

emocinės savireguliacijos programa pagal Liucinos Rimgailės metodą RAMI

Sveikatai palankių desertų gaminimo pamoka ir desertų edukacija su Liucina.

sveikatai palankus, subalansuotas maitinimas (80%)

sąmoningi itališki malonumai (20%), tarp kurių ir ilgiausias tiramisu gyvenime!

ekskursijos po autentiškus Puglia miestelius

laikas poilsiui, baseinui ir jaukiai moteriškai bendrystei

Maitinimas

Maitinimo filosofija

Šioje kelionėje nebus nei dietų, nei draudimų.

Didžiąją dalį laiko rinksitės lengvą, subalansuotą, sveikatai palankų maistą be glitimo ir baltojo cukraus. Ribojant pieno produktų kiekį.

Tačiau kelionė į Italiją neįsivaizduojama be:

gelato
desertų
italų virtuvės
lėtų vakarų

Todėl paliekame vietos ir sąmoningiems malonumams.
Be kaltės. Be kraštutinumų.

Programoje

  • kasdienės rytinės treniruotės
  • kūno stiprinimas ir tempimas
  • kvėpavimo ir atsipalaidavimo praktikos
  • desertų edukacija ir degustacija
  • sveikatai palankių desertų gaminimo patirtis
  • emocinės savireguliacijos praktikos
  • išvykos po Puglia regioną
  • laikas sau ir poilsiui
  • moteriškos bendrystės vakarai

Į kelialapį įskaičiuota

  • apgyvendinimas privačioje viloje
  • dviviečiai kambariai
  • bendras pervežimas iš/į oro uostą spalio 13 ir 20 d.
  • maitinimas pagal programą
  • visos treniruotės ir praktikos
  • desertų edukacija ir patirtis
  • ekskursijos po regioną

Į kelialapį neįskaičiuota

  • lėktuvo bilietai (tiesioginis skrydis Kaunas–Bari)
  • sveikatos draudimas (privaloma)
  • vienos dienos pietūs išvykos metu
  • asmeninės išlaidos

Registracija

Išankstinis kelionės kainos pasiūlymas

2 079 €

asmeniui

Galioja iki balandžio 30 d. Vėliau kaina kils.

Vieta rezervuojama sumokėjus 879 € avansą, o likusi suma — iki rugsėjo 1 d.

  • Spalio 13–20 d.
  • Puglia, Pietų Italija
  • Vietų skaičius ribotas

Po registracijos rekvizitus apmokėjimui gausite el. paštu.
Apmokėjus avansą, susisieksime su Jumis dėl visų detalių.